To gutter som mediterer
Mindfulness er et verktøy for selvutvikling, balanse og indre ro.
Det er tilgjengelig gjennom meditasjon, pust, stillhet, og når vi tar et aktivt valg om å være til stede i øyeblikket.
Fra dette stedet kan vi kultivere forståelse, empati, åpenhet, og lære mer om vår indre og ytre verden.
Vi har gjennom flere år som studenter av meditasjon sett forandringen det har skapt i våre liv. To gutter som mediterer var og er et prosjekt for å belyse verktøy vi mener kan bidra positivt til mental helsefeltet og samfunnet.
På denne siden kan du lære mer om mindfulness og om oss, Kasper og Fredrik.
Har du spørsmål om prosjektet - ta kontakt på fredrik@togutter.no
︎
- Lytt til TG Tracks - musikk for vibing, dansing, hvile og meditasjon
Det er tilgjengelig gjennom meditasjon, pust, stillhet, og når vi tar et aktivt valg om å være til stede i øyeblikket.
Fra dette stedet kan vi kultivere forståelse, empati, åpenhet, og lære mer om vår indre og ytre verden.
Vi har gjennom flere år som studenter av meditasjon sett forandringen det har skapt i våre liv. To gutter som mediterer var og er et prosjekt for å belyse verktøy vi mener kan bidra positivt til mental helsefeltet og samfunnet.
På denne siden kan du lære mer om mindfulness og om oss, Kasper og Fredrik.
Har du spørsmål om prosjektet - ta kontakt på fredrik@togutter.no
︎ Boken vår Pust ut - enkle verktøy for balanse og indre ro kan kjøpes her.
︎
- Lytt til TG Tracks - musikk for vibing, dansing, hvile og meditasjon